Pregunta médica

Preguntado por Hombre de NaN años

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Para aumentar de peso es importante aumentar la ingesta de proteínas, mantener horarios de alimentación establecidos, aumentar la ingesta de frutas, verduras y aumentar la intensidad y frecuencia de los ejercicios anaeróbicos ( levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo) así se ganará masa muscular y se aumentará de peso saludablemente. 
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