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Pregunta médica

como tener una dieta valanseada

Preguntado por Mujer de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
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Otras
Una dieta balanceada debe incluir bastantes frutas y verduras, una porcion de proteina en cada comida y algun carbohidrato como granos, arroz o papa. Las nueces aportan acidos grasos buenos y son recomendables en pequeñas cantidades. Evite el consumo de alimentos fritos o de dulces.
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