Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 34 años

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No hay evidencia suficiente que permita saber si estos frutos permitan aumentar las defensas. Si se sabe que estos frutos son ricos en antioxidantes, vitamina C, betacarotenos, fibra y minerales, los cuales contribuyen a una adecuada alimentación. Lo más importante para ayudar a subir las defensas es tener una alimentación balanceada y saludable, en las cual consumas frutas y verduras por lo menos en 5 porciones al día. Algunos suplementos a base se Zinc han demostrado ser un poco utiles en fortalecer el sistema inmune.


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