¿Qué se puede hacer para reducir las ansias de comer sin que afecte la lactancia materna?

Buenas tardes
Una alimentación adecuada es importante para tener un buen sustrato para la producción de leche, sin embargo la producción esta relacionada directamente con el estimulo que hace el bebe al succionar el pezón, esto a nivel cerebral produce una estimulo que hace que se produzca la hormona responsable de este proceso, así que si disminuyen la cantidad de comida que consumes no va a afectar la producción de leche.