Hola era muy delgado y logre subir a un peso que me veo mejor y mas nutrido pero saque un poco de pansa y quisiera bajarla pero no quiero perder masa en general.

Preguntado por Hombre de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Iván Alejandro Díaz Rengifo
Medicina General

El incremento de peso debe realizarse de forma controlado y bajo asesoría. Es recomendable que realice actividad física para reducir la grasa corporal e incrementar la masa muscular. Asista a control nutricional para sugerir un plan alimenticio adaptado a sus necesidades.

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