Pregunta médica

debo trabajar de noche durante 15 dias, sin emabargo duermo todo el dia, es malo si hago ejercicio a las 6 de la mañana despues de salir de horario laboral¨¡?

Información adicional
trabajo de 10 pm a 6 pm, haria ejercicio de 7 am a 9 am, duermo de 10 am a 9 pm

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No es recomendable que hagas ejercicio luego de esta jornada laboral sin tener descanso ni haberte alimentado, te recomiendo que hagas ejercicio antes de entrar a trabajar ya que estarás en mejores condiciones.
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