Cuando hago ejercicio siento mucho desgano y que me voy a desmayar. Sufro de la tensión.

Antes de iniciar cualquier tipo de actividad física se recomienda una valoración médica, realizar un plan de ejercicios específicos para usted teniendo en cuenta sus antecedentes médicos. Si nunca ha hecho ejercicio, lo más recomendable es iniciar con actividades suaves, de poco tiempo e ir aumentando la intensidad y la frecuencia de las mismas.