¿Cómo puedo reforzar mi sistema inmunológico?

El sistema inmune se refuerza con la adecuada alimentación, hidratación y rutina de ejercicios. Las vitaminas únicamente están indicadas si hay un déficit establecido de alguna de ellas. Los medicamentos para restablecer las células de la defensa únicamente están indicados cuando la persona tiene inmunosupresión por alguna entidad ya sea VIH, trasplantes, medicamentos inmunosupresores, entre otros factores.