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Pregunta médica
que alimentos debo comer para levantar las defensas y reforzar el sistema inmunologico?
Preguntado por mujer de 35 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Debe procurar comer abundantes frutas y verduras así como un consumo diario de 1 a 2 litros de agua, debe evitar consumir alimentos enlatados, comida chatarra y alimentos en la calle ya que ellos podrían predisponer a tener enfermedades gastrointestinales, deberá además realizar 30 minutos de ejercicio diario. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.
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