Pregunta médica

Preguntado por hombre de 26 años

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Nuestro médico responde
El control de la dieta es muy importante cuando se quiere perder peso y estar saludable. Lo ideal es por lo menos 6 comidas diarias: 3 principales y 3 entre comidas.
Las últimas deben ser alimentos como frutas, frutos secos, lácteos (queso, yogurt, kumis), galletas integrales... esto con el fin de ser energético para mantener activado el metabolismo.
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