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Preguntado por Hombre de 57 años

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Nuestro médico responde
Inicialmente es necesario tener unos días de reposo, acompañados de ejercicios de estiramiento, medidas locales con frío y calor, consumo por horario de analgéiscos/antiinflamatorios por 3 o 4 días. Al retomar la actividad física, caliente y estire adecuadamente antes y después de cada sesión, y evite excederse con el tiempo de la actividad física.
Es necesario tener un control adecuado del peso, debido a que esto puede estar sobrecargando los tendones de esta área y provocando tendinitis.
Si a pesar de lo anterior el dolor continúa, es indispensable que acuda a una valoración presencial con su médico tratante.
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