Un amigo está yendo al gimnasio y no tiene una dieta muy balanceada, y se pone él solo las dietas. Él quiere aumentar masa muscular. ¿Qué dieta le dejarían?

Inicialmente debe tener una valoración por parte de un profesional para poder determinar el estado nutricional inicial y los requerimientos diarios del paciente. Debe tener un dieta hiperprotéica con un contenido graso bajo, asociada a trabajos de fuerza específicos. Para recibir una dieta personalizada, se debe realizar una valoración presencial.