Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 42 años

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Nuestro médico responde
La única forma efectiva para perder peso es utilizar más calorías de las que se consumen en el día. La mayoría de dietas basan su registro de efectividad en la restricción de muchos alimentos, más que en el consumo de alguno específico.
La mejor manera de alcanzar y mantener un peso ideal es con una dieta balanceada y actividad física diaria. Evite el consumo amplio de harinas, grasas de origen animal y azúcares sencillos.
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