Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 21 años

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Nuestro médico responde
Se gana masa muscular con ejercicio de fuerza - pesas - , alimentación rica en proteínas y carbohidratos, pero sobre todo el ejercicio y una adecuada hidratación. Comer seis veces al día ayuda cuando el ejercicio es constante.
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