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Preguntado por hombre de 27 años
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Nuestro médico responde
Dra. Lorena Pabón Duarte
Dra. Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
Para ganar masa muscular es necesario acudir al gimnasio y hacer ejercicios de tonificación. Si el instructor lo considera necesario puede consumir proteína adicional, aparte de la proteína de la dieta básica: carne, pollo, pescado o huevo.
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