Practico ejercicio en gimnasio hace 2 años y hace 2 semanas cuando me acuesto boca abajo las articulaciones (rodillas, codos) siento como que se destemplan. ¿A ...(ver más)

Al hacer ejercicio muchas veces se pueden generar inflamaciones y desgastes de las articulaciones, principalmente cuando se realizan ejercicios de pesas o de alto impacto (saltar, correr, etc.) así se estire y caliente.
Es importante que de un reposo de por lo menos 15 días, haga estiramientos en casa y reanude la rutina. Si el dolor persiste o aumenta, es importante que consulte a su médico tratante para que se realice una valoración completa y se den las recomendaciones específicas según los hallazgos del examen físico.