hola hace mucho que no hacía ejercicio en el gimnasio, volví después de 2 meses y después de hacer una rutina, no puedo estirar los brazos.¿Que puedo hacer? y¿...(ver más)

Preguntado por hombre de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

Eso ocurre después de dejar el ejercicio se acumula ácido láctico en el músculo lo cual genera dolor, puede tomar un antiinflamatorio en caso de no ser alérgico o bien puede realizar más ejercicio ya que de este modo el ácido láctico se irá esparciendo y disminuirá el dolor. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.

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