¿Por qué no engordo, aunque como lo suficiente?

Aumentar de peso no solo está determinado por la cantidad de alimentos que se consumen, existe otros factores que lo determinan. Como son: el biotipo, las personas de biotipo longilíneo (delgadas), les suele costar más aumentar la masa muscular, los brevilíneos (acuerpados) les cuesta bajar de peso. La edad: en la adolescencia e infancia es más difícil subir de peso, ya que el cuerpo está en crecimiento y tiene un gasto energético alto. El ejercicio: Si se realiza mucho ejercicio de resistencia, como trotar se consume la grasa y se baja de peso, realizar ejercicio de pesas o estático aumenta la masa muscular y el peso. La alimentación: dietas balanceadas así sean abundantes no generan aumento de peso, existen muchos otros factores. Lo realmente importante es tener un peso ideal para la talla, para conocerlo consulte a su médico para una valoración completa.