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Si el dolor se concentra en la nuca, posiblemente sea de origen muscular por espasmos musculares, secundarios a tensión, estrés, malas posiciones.
Puede intentar con masajes, uso de cremas calientes, ejercicios de estiramiento mínimo 30 seg en cada ejercicio 3 veces al día, si a pesar de seguir las recomendaciones generales continua con el dolor, es recomendable acudir a una cita médica para poder realizar una valoración adecuada.
Es importante que tenga un control del peso adecuado por los antecedentes cardíacos que presenta, debido a que el pobre control del mismo aumenta el riesgo cardiovascular sustancialmente.
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