Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 33 años

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Nuestro médico responde
Una forma adecuada para ayudar al manejo de la ansiedad es la actividad física, la cual ayuda a la oxigenación del cuerpo y mejora el estado de ánimo. Evite estar acostada y realizar esfuerzos sin un adecuado calentamiento, ya que esto aumenta el riesgo de presentar espasmos musculares y dolor crónico. Si los síntomas de ansiedad permanecen, es necesario acudir a una cita presencial para poder agregar elementos para el control de la ansiedad.
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