¿Qué puedo hacer para disminuir mis niveles de glucosa, mi sobrepeso y no terminar tomando el medicamento, si llevo tres días revisando la glucosa con el aparat...(ver más)

Si los valores tomados son en ayunas, se encuentra en una zona gris en donde no se es diabético pero tampoco se está con una glucosa normal, para lo cual se debe evitar consumir grasas, harinas, dulces, comidas muy grandes, aumentar el consumo de frutas, verduras y realizar mínimo 3 a 4 veces ejercicio a la semana. Si los resultados de la glucometría son tomados después de comer antes de las 2 horas, el resultado es normal.