Pregunta médica

¿Qué alimentos puedo comer para poder dormir mejor?

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Me dicen que poco. Pero que tan poco.

Preguntado por Hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Una comida ligera puede ser una fruta con unas galletas, o un pequeño plato de cereal, un té con unas galletas, eso de pende de cada persona, por lo cual se debe identificar cuál es la medida de la cena.
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