Pregunta médica

¿Es cierto que a mi edad no puedo tener una dieta estricta para bajar de peso? 

Información adicional
a parte del ejercicio, que les soy sincera no me gusta, que dieta podria sugerirme para ayudarme a bajar de peso, ver resultados y sin complicaciones y a corto mediano y largo plazo.

Preguntado por mujer de 37 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
A cualquier edad es importante tener una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, baja en harinas y dulces, no refrescos ni fritos, y se debe realizar actividad física 5 días a la semana 30 minutos.
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