¿Cómo bajar las piernas y brazos?

El disminuir de peso en regiones localizadas, es un proceso que requiere dedicación y tiempo. Para disminuir abdomen, piernas y brazos, se debe tener una rutina de ejercicios con pesas de bajo peso para no aumentar la masa muscular, ya que lo que se pretende es disminuir el tamaño, acompañado de ejercicios aeróbicos diarios que utilicen estos grupos musculares. Consultar al médico para realizar una rutina adecuada. Acompañado de esto, la alimentación debe cuidarse bajando la ingesta de fritos, bebidas carbonatadas y dulces.