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Preguntado por hombre de 25 años

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Nuestro médico responde
Es recomendable dormir un mínimo de 5 horas para alcanzar sueño profundo, el cual es necesario para el descanso y para fijar conocimiento; de 6 a 7 horas es suficiente. En cuanto a las vitaminas, no son necesarias si en la dieta se incluye una dieta balanceada. Se recomienda una dieta balanceada, buen sueño y hacer ejercicio, que es recomendable para una vida saludable. 
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