¿Qué conductas debo llevar a diario para crecer más y no parar mi crecimiento?. ¿Qué vitaminas son recomendables para crecer?

La talla está supeditada en gran parte por la genética, así que mire a sus padres y eso le dará una idea de la talla que usted logrará tener. Otra cosa importante es que la hormona de crecimiento se secreta en la noche mientras usted duerme así que descanse bien en la noche, duerma las horas que son las recomendadas (8), aliméntese de manera sana, equilibrada, completa y haga el ejercicio que le recomiende su médico deportólogo.