Pregunta médica

¿Cuántas horas es recomendable dormir? 

Preguntado por Hombre de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Dormir 6 horas es suficiente. No es recomendable dormir menos de 2 a 3 horas, ya que es necesario llegar al sueño profundo para lograr descanso y fijar conocimientos.
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