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Preguntado por Mujer de 22 años

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Buenos días, lo más recomendable es iniciar a hacer algun tipo de actividad tanto fisica como ocupacional, ya que esto cambia habitos y asi cambia los horarios de sueño y actividad, mantener siemore horarios, poner alarma para levantarse temprano y hacer ejercicio o estudiar en casa, leer, etc.
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