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Pregunta médica
¿Esto puede ayudarme a mejorar mi salud y mi cuerpo?
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tomar chia en ayunas puede ayudar, en mi trabajo subo y bajo escaleas todo el dia y llego a mi casa y hago flexiones de codo, abdminales y sentadillas, es que no tengo mucho tiempo...(ver más)
Preguntado por hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Más que tomar chia en ayunas, lo importante es mantener una dieta balanceada rica en frutas y verduras. Tome agua, haga actividad física diariamente, preferiblemente de tipo aeróbico.
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