Pregunta médica

¿Qué puedo hacer para poder bajar de manera rápida y significativa si he hecho muchas dietas pero no logro ningún efecto? 

Preguntado por mujer de 16 años

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Nuestro médico responde
Lo principal para bajar es evitar grasas, paquetes, gaseosas, dulce, harinas, tener una dieta a base de frutas, verduras, proteína sin grasa y ejercicio mínimo 4 veces a la semana.
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