Tengo 42 años,peso 86 kiloi y mido 1.61,cómo hago para bajar de peso y tratar la ansiedad? He hecho muchas dietas y no logro bajar.

Puede tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a ejercicio diario, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida. De esta forma es posible que disminuya su ansiedad.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.