Pérdida de Peso Ganancia de PesoAumento de PesoRespiración Rápida
Pregunta médica

mido 1.61 y peso 77, cómo puedo bajar de peso de forma segura y rápida. gracias

Preguntado por mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

Los pilares fundamentales de la disminución de peso son: 1) Dieta adecuada 2) Ejercicio físico regular. Ambas cosas deben ser elaboradas y prescritas por profesionales en el área, Nutricionista y Preparador Físico. Esto con el fin de ver tu estado actual de salud y escoger el mejor programa nutricional y físico para tu caso. Acude a valoración con ambas áreas de la salud.

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