¿Puedo bajar de peso bebiendo mucha agua pero sin hacer dietas?

El consumo de agua ayuda, pero no debe ser lo único. El problema de sobrepeso debe ser abordado desde múltiples áreas, entre ellas de suma importancia el aspecto nutricional y el de actividad física. De nada le va a servir consumir mucha agua si el aporte calórico es muy elevado.