Pregunta médica

para subir de peso mido 1.74 y peso 54 kg quiero subir de peso para tener una mejo autoestima gracias por la ayda y saludos

Preguntado por Hombre de 24 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Buenas noches: es necesario que tenga una dieta rica en proteína y carbohidratos acompañado de ejercicio guiado para aumentar la masa corporal y no solo aumentar el peso y la cantidad de grasa. Es aconsejable una valoración por nutrición debido a que esta en bajo peso calculando su IMC ( Indice de Masa Corporal)
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