Pregunta médica
¿Qué debo de tomar para que no se me inflamen los pies?
Información adicional
En el trabajo trato de caminar la mayor parte del tiempo estoy sentada frente a la computadora...tomo agua pero al final de mi jornada laboral siento los pies pesados, sobre todo l...(ver más)
Preguntado por mujer de 43 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Las medias de gradiente son una buena opción, evitar cruzar las piernas y durante el día, realizar ejercicios de estiramiento, rotación de tobillo, flexión y extensión de rodillas y tobillo, estos son ejercicios de pausas activas muy útiles. Adicionalmente realizar ejercicio activo para evitar el sedentarismo y en la noche elevar los pies.
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