que puedo comer o tomar para subir de peso ,rapido.

Le recomiendo que coma 5 veces al día, tres comidas principales y dos refrigerios y en cada una procura comer al menos 2 carbohidratos, adicionalmente a frutas verduras y proteína.

Después de la comida, en la noche y antes de acostarse, tome un plato grande de avena en hojuelas, que puede ser cruda o cocinada con azúcar, leche entera y frutas.

Estas medidas deben ayudarle a subir de peso.

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