¿Qué dieta puedo seguir para perder el volumen abdominal? 

Las dietas deben ser adaptadas al índice de masa corporal, al estilo de vida, a las horas de ejercicio que se realizan semanalmente y por lo tanto al nivel de actividad física, etc. Sin conocer esto, como consejos generales se recomendaría suprimir por completo los alimentos que contengan azúcar, ya que son los que más calorías aportan. Por otro lado, las grasas y los fritos también son altos en aporte calórico y causan Aterosclerosis (placas de colesterol) en las arterias. Todo esto complementado con algo de ejercicio que puede ser simple caminata, la única condición es media hora de ejercicio continuo de cualquier índole. Tener mucha persistencia y seguro se verán resultados.