Pregunta médica

Preguntado por hombre de 16 años

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Nuestro médico responde

Es recomendable que coma antes de hacer ejercicio y consuma; proteína, fruta, verdura y un carbohidrato.


De esta forma tendrá suficiente energía para hacer ejercicio y su cuerpo no consumirá la grasa de sus músculos, lo que le permitirá que éstos aumenten de tamaño.


Recuerde hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio, con una bebida isotónica.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.

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