Pregunta médica

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro médico responde

Le recomiendo practicar meditación y realizar ejercicio cardiovascular al menos 5 veces a la semana, de acuerdo a la OMS.


También puede hacer yoga y tai chi. Es importante no consumir bebidas con cafeína o mucha azúcar.


Si la ansiedad continua o empeora, le recomiendo acudir a cita médica.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.

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