¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad en la calle o conduciendo?

Es necesario sentarse, respirar profundo, en lo posible respirar dentro de una bolsa para evitar la hiperventilación y síntomas como adormecimientos de la cara y manos. Comuníquese lo antes posible con un familiar por si necesita ayuda. Si usa algún tipo de medicamento para controlar la ansiedad evite suspenderlo sin autorización medica.