Me considero una persona muy ansiosa. ¿Qué puedo hacer para calmar esa ansiedad?

Hay que buscar la causa de su ansiedad ya que se le podría medicar para disminuirla, pero si la causa persiste poco le ayudaría. Sería bueno que consultara con un psicólogo para que le ayude a encontrar la raíz del problema de ansiedad y si posteriormente se requiere del manejo de algún medicamento para controlarla, se puede hacer una interconsulta psiquiátrica para tal fin.