Que puedo hacer para evitar los ronquidos...por la noche

Para mejorar esta situación le sugiero:

• Adelgazar en caso de que esté con sobrepeso u obesidad.
• Dormir de lado.
• Dormir con dos almohadas.
• Si cursa con obstrucción o congestión nasal, acudir con su médico tratante para tratarla.
• Limitar el consumo de alcohol o tabaco (si los consume).
• Utilizar tiritas nasales de venta libre para mejorar la respiración por las noches.

Si con estas recomendaciones no hay mejoría, será necesario acudir con su médico de confianza para determinar la causa certera que origina su trastorno y así poder brindarle el tratamiento ideal y oportuno.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.