Pregunta médica

Preguntado por mujer de 17 años

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Nuestro médico responde

Cuando se está preparando para una prueba de índole académica, es normal que se tenga este tipo de sensación de cansancio y de agotamiento. Recomiendo tomar descansos pausados y sobre todo mantener un ciclo de sueño adecuado, ya que frecuentemente se cree que al desvelarse se obtiene más beneficios y de aprende de mejor forma pero es incorrecto claramente.

Solo intenta mantener un ciclo de sueño completo y también podría recomendarte ejercicio. Esto es muy adecuado de igual forma para conservar entereza mental y mayor capacidad de concentración.

Un placer ayudarte y quedo al pendiente de tu siguiente pregunta

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