Tengo un hermanito de 14 años, es un poco gordito es acomplejado por eso, es malo meterlo a un gym funcional? Ya le hemos bajado a la comida y de vez en cuando ...(ver más)

Si, claro que ayuda, y es algo que deberían hacer desde ya, el esta en una edad adecuada para cambiar sus hábitos de vida y empezar a hacer ejercicio.

Unicamente la disminución de la comida NO le va a ayudar, es necesario que lo acompañe de algún deporte diario o de asistir al gimnasio.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.