Pregunta médica

Preguntado por hombre de 19 años

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Cuando una persona no tiene un sueño efectivo puede tener problemas de estrés o falta de atención, con el tiempo se puede desarrollar con mayor facilidad ansiedad y depresión y del mismo modo socialmente puede existir un bajo rendimiento escolar y laboral, es recomendable tener mínimo 8 horas de sueño efectivo y evitar tener cerca teléfono celular a fin de evitar distracciones durante el sueño.


Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.

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