Estoy muy estreñida no he podido hacer de hace una semana me operaron de la vesicula q puedo comer

Tenga en cuenta que ahora puede presentar estreñimiento o deposiciones líquidas . Lo primero asociado a la manipulación del intestino durante la cirugía.

Ademas algunas heces pueden flotarpor el aumento de grasas en las heces ,como consecuencia del retiro de la vesícula y presencia de bilis en el intestino.

Le sigiero que :

• Disminuya el consumo de lácteos, cafeína y pastelería industrial
• Aumente la ingesta de fibra en alimentos integrales , frutas y verduras en tres porciones diarias
• Distribuya los alimentos en 5 porciones al día, con raciones pequeñas pero más frecuentes.
• Modere los alimentos que contienen grasa , prefiera aquellos con menos de 3 gramos por porción
• Movilicese , lo que incluye caminar mínimo 30 minutos diarios

Si persiste la ausencia de heces y flatos por más de 48 horas , se acompaña de distensión abdominal , náuseas , vómito , inapetencia y malestar general, consulte a valoración presencial de urgencias .

Estamos a su disposición.