Pregunta médica

Como y como alimentos y no subo de peso? Con que doctor especialista puedo consultar y solucionarlo para subir de peso y masa muscular

Preguntado por hombre de 18 años

visibility292 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

Te recomiendo acudir con un nutricionista.

Es importante verificar qué tipos de alimentos estas consumiendo, no se trata de comer por comer, debes incluir todos los alimentos necesarios y acordes a tus objetivos. Por ejemplo: si deseas aumentar de peso debes incluir en un 10-15% más de carbohidratos y proteínas que las necesidades básicas diarias, y así con los demás alimentos. Es importante mantengas una dieta balanceada, suficiente en carbohidratos, proteínas y grasas buenas. Tu especialista debe generar un menú diario y orientarte en las propiedades de cada alimentos que consumas para que puedas obtener buenos resultados a corto plazo. Espero te sirva la información, no dudes en consultarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.