Comer carne roja es malo y si uno está haciendo dieta la puede consumir

No, no es malo.

Las carnes rojas son una buena fuente de proteína, e Incluso son una muy buena opción cuando se está haciendo dieta, ya que contienen poca cantidad de grasas.

Obviamente todo en exceso puede ser perjudicial, pero un consumo diario normal de carne NO será perjudicial.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.