Pregunta médica

si nunca antes había presentado ojeras y ahora me están saliendo un poco por dormir mal, estas ojeras se me pueden quitar por si solas?

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, es muy probable que desaparezcan más adelante cuando empieces a tener un mejor ciclo del sueño, la ojeras aparecen frecuentemente cuando no dormimos o descansamos bien por varios días seguidos, y pueden reflejar agotamiento, y se marcan o notan más por el cansancio, estrés, consumo de alcohol, tabaco. 


Es necesario que puedas dormir en promedio 8 horas, que tengas una alimentación saludable, baja en sal y que te mantengas muy bien hidratada y puedas beber agua al menos 2 litro al día, para mantener un buena hidratación de la piel. Evita consumir tabaco, alcohol y café, procura realizar actividad física al menos 3 veces por semana.


Espero haber resuelto tu inquietud y que esta información te haya resultado útil, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.


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