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Pregunta médica
Estoy sufriendo de Depresión e Imsomnio, que puedo hacer, tengo 57 años, estuve tomando Zolpiden x 10 mgs, pero me alteraba el corazón, y ahora estoy tomando Am...(ver más)
Información adicional
El Zolpiden me lo quitaron porque me alteraba el ritmo cardíaco y la Trazodona también me la suspendieron porque a veces no conseguía dormir y me dolía la cabeza. Actualmente pu...(ver más)
Preguntado por mujer de 0 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El mejor tratamiento para el insomnio son las medidas no farmacológicas como:
- Acostarse siempre a las mismas horas
- No leer ni ver televisión en la cama
- No comer comidas abundantes en la noche
- No tomar cafeína en la noche
- Realizar ejercicio durante la noche
- No llevarse a la cama, problemas ni preocupaciones
- Que la habitación se encuentre silenciosa y oscura
- No fumar en la noche
El efecto de la amitriptilina tarda hasta 4 semanas. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.
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